Uşaq qidalanması və allergiya: valideynlər üçün
Hazır qidalar, şirniyyat və qidalanma rejimi uşaqlarda allerqik şikayətlərlə necə əlaqələnir?
Valideynlərin allerqoloq qəbulunda ən çox verdiyi suallardan biri budur: "Uşağım tez-tez xəstələnir, immuniteti gücləndirmək üçün nə verək?" Bu sual haqlı narahatlıqdan doğur, lakin allerqik xəstəliklərdə məsələ immunitetin zəifliyində deyil — immun sistemin yanlış hədəfə reaksiya verməsindədir.
Qidalanma rejimi niyə vacibdir
Erkən yaşlardan hazır şirniyyat, qazlı içki, çips və qablaşdırılmış məhsullara alışan uşaq tez doyur və əsas yeməkdən imtina edir. Nəticədə qidalanma birtərəfli olur. Bu, birbaşa allergiya səbəbi deyil, lakin ümumi sağlamlıq və inkişaf üçün əlverişsizdir və mövcud şikayətlərin idarə olunmasını çətinləşdirir.
Praktik tövsiyələr
- Ev şəraitində hazırlanmış qidaya üstünlük verin
- Şirniyyat və qablaşdırılmış məhsulları əsas yeməkdən əvvəl verməyin
- Yeni qidanı tək-tək və az miqdarda təqdim edin — reaksiya olarsa səbəbi müəyyənləşdirmək asan olur
- Qida gündəliyi tutun: nə verildi, nə vaxt, hansı əlamət oldu
- Hazır məhsulların tərkib siyahısını oxumağı vərdiş edin
Pəhriz: nə vaxt lazımdır, nə vaxt zərərlidir
Uşaqlarda geniş və uzunmüddətli pəhriz ciddi qərardır. Əsassız şəkildə bir neçə qida qrupunun kəsilməsi böyümə və inkişafa təsir edə bilər. Bu səbəbdən pəhriz yalnız həkim qiymətləndirməsindən sonra və mümkün qədər dar çərçivədə tətbiq olunmalıdır.
Test nəticəsi müsbət çıxdı deyə qidanı dərhal kəsmək düzgün deyil. Müsbət nəticə həssaslıq göstərir; klinik allergiya olub-olmadığını həkim uşağın real reaksiyaları ilə birlikdə qiymətləndirir.
Nə vaxt allerqoloqa müraciət etməli
- Müəyyən qidalardan sonra təkrarlanan səpki, qusma və ya qarın ağrısı olursa
- Dəri quruluğu və qaşınma davamlıdırsa
- Hərarətsiz burun və öskürək şikayətləri həftələrlə davam edirsə
- Uşaq "tez-tez xəstələnir" deyilən vəziyyətdədirsə və şikayətlər mövsümlə əlaqəlidirsə
Uşaq baxçası və məktəbi uşağın məlum allergiyaları barədə mütləq məlumatlandırın — bu, təcili hallarda həlledici ola bilər.
Əlaqəli səhifələr
Qeyd. Bu məqalə ümumi maarifləndirmə üçündür və həkim müayinəsini, diaqnozunu və ya müalicəsini əvəz etmir. Şikayətiniz varsa həkimə müraciət edin.